Episodio 23 – Inteligencia Emocional con Ana Belén Fernández

Episodio 23 – Inteligencia Emocional con Ana Belén Fernández
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En este episodio tengo en placer de poder entrevistar a Ana Belén Fernández Pelayo de lallaveemocional.com . Ana Belén es coach especializada en Inteligencia Emocional y lleva años ayudando a niños, adultos y empresas a aprender a entender y gestionar mejor sus emociones.

. Ana Belén es coach especializada en Inteligencia Emocional y lleva años ayudando a niños, adultos y empresas a aprender a entender y gestionar mejor sus emociones.

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Notas del programa.

Temas tratados en este episodio.

[1:42] Dorothy se encuentra con el hombre de hojalata.
[4:30] Quién es Ana Belén Fernández y qué es lo que hace.
[6:30] Cómo empezó Ana Belén a interesarse por la gestión emocional.
[12:30] Por qué es interesante conocer y aprender a gestionar las emociones.
[15:40] Qué es una emoción y cuál es su relación con los sentimientos y los estados de ánimo.
[17:00] Importancia de gestionar el estado de ánimo de los participantes en las formaciones.
[21:15] Qué es la inteligencia emocional.
[23:00] Cómo valoras el estado de ánimo de los participantes.
[24:00] Una buena distribución del espacio para trabajar las emociones en grupo.
[26:00] La premisa “aquí no hay error posible”.
[28:30] Cómo organiza Ana la agenda de sus talleres de formación.
[31:40] Qué dinámicas utilizar. La cuadrilla de las emociones.
[37:00] El emocionario.
[38:00] Cómo trabajar el desbordamiento emocional.
[42:30] Ejercicios para regular las emociones. Cómo engañar al cerebro.
[47:00] Relación entre el cuerpo y emociones.
[49:00] Las neuronas espejo.
[54:00] La importancia de que algunos participantes hagan de observadores de dinámicas.
[59:00] Todas las emociones son necesarias.
[1:02:00] Pueden o no las personas cambiar su carácter.
[1:05:20] Relación entre las emociones y las enfermedades.
[1:08:00] El positivismo obligado.
[1:11:30] Otra definición de la inteligencia emocional.
[1:16:00] La importancia de prestar atención a las emociones de los participantes.
[1:17:30] Trabajando las emociones con los niños.
[1:21:00] La importancia de escuchar para trabajar las emociones con los niños.
[1:25:00] Una anécdota sobre diferentes sistemas operativos: la merienda.

Recursos mencionados.

• Sitio web de la La Llave Emocional – http://lallaveemocional.com/
• Libro 21 lecciones para el siglo XXI por Yuval Noah Harari – https://amzn.to/2Cgd7Yk
• Podcast de Presentástico – http://presentastico.com/
• Libro El monstruo de colores de Anna Llenas Serra – https://amzn.to/2CfiPtv
• Libro Emocionario. Di lo que sientes por Cristina Núñez Pereira – https://amzn.to/2GsYsgi
• Película Relatos Salvajes – http://www.rtve.es/alacarta/videos/version-espanola/version-espanola-relatos-salvajes/3725860/
• Charla TED de Amy Cuddy: El lenguaje corporal moldea nuestra identidad – https://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_shapes_who_you_are/up-next?language=es
Artículo sobre La escalera del aprendizaje https://learninglegendario.com/escalera-del-aprendizaje/

Contacto.

Puedes contactar con Ana Belen
• en el sitio web de la La LLave Emocional – http://lallaveemocional.com/
• a través de su perfil de LinkedIn https://www.linkedin.com/in/ana-bel%C3%A9n-fern%C3%A1ndez-pelayo-a0a834b1/?originalSubdomain=es
• o visitando su página en Facebook – https://es-es.facebook.com/lallaveemocional/

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